ここ２～３日、やる気が出ない日が続いています。
日によって気分に波が出てしまうのは、
私が精神疾患持ちだからではなく、誰にでもあること。
昔の私は
「どうしてやる気が出ないの！？ やる気スイッチどこ？」
ともがいて
「もうどうでもいい… 全部投げ出してやりたい…」
と引きこもっていましたが、
最近は、もがけばもがくほど溺れて疲れて
気力がない日が余計に続いてしまうことが分かっているので
無理にやる気をだそうとやっきにならないようにしています。
やる気があるのに行動できないとき
と
やる気自体が失せてしまっているとき
どちらなのかを見極めて後者だった場合は
「気力のエネルギー切れ」
と諦めて
・好きなものを食べる
・湯につかってボーっとする
・何もしない
などで、気力の充電をしています。
やる気が出ない日は無理に出さなくていい――
時間の流れに身を任せて気力の充電をする
充電のない携帯電話は、いくら電源を入れても動かない。
人間も同じかなと思います。
さあ、これからゆっくり入浴して早めに寝よう！
充電すれば、もがかなくても自然にやる気は出てくる。
やる気は
根性を叩いても出ない。
自分を満たすことで出てくる。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
皆様、今日も１日お疲れ様でした。
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